Tác giả: IUyuiclkxj9234
Ăn chín trực tiếp, làm salad, ép quả và lá dứa lấy nước giúp chị em giảm cân hiệu quả. PGS.TS.BS Nguyễn Anh Tuấn, Trưởng Khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết dứa có nhiều tác dụng như tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho mắt, ngăn chặn các bệnh xương khớp. Theo nhiều nghiên cứu, mỗi 100 g dứa cung cấp cơ thể khoảng 49 kcal và các chất dinh dưỡng cần thiết như đạm, sắt, canxi, chất xơ, kali, phốt pho cũng như các loại vitamin B1, B3, B6,…